Zašto je restrikcija važna u hrono ishrani dr Gifing?
Hrono ishrana nije dijeta u klasičnom smislu, već način da se telo vrati u svoj prirodni ritam – ritam u kome hormoni, varenje i energija funkcionišu u skladu sa biološkim satom. Ipak, mnogi koji započinju hrono ishranu čuju termin restrikcija i odmah pomisle da je reč o „gladovanju“ ili „zabrani svega što vole“. Istina je […]