Zašto je restrikcija važna u hrono ishrani dr Gifing?
Hrono ishrana nije dijeta u klasiÄnom smislu, već naÄin da se telo vrati u svoj prirodni ritam – ritam u kome hormoni, varenje i energija funkcioniÅ¡u u skladu sa bioloÅ¡kim satom. Ipak, mnogi koji zapoÄinju hrono ishranu Äuju termin restrikcija i odmah pomisle da je reÄ o „gladovanju“ ili „zabrani svega Å¡to vole“. Istina je […]