ZaÅ¡to nije dobra ideja iskljuÄiti ugljene hidrate iz ishrane?
Ugljeni hidrati su verovatno najneshvaćeniji deo ishrane. Poslednjih godina postali su gotovo sinonim za sve Å¡to „goji“ i mnogi, u želji da smrÅ¡aju ili „detoksikuju“ organizam, odluÄuju da ih potpuno izbace. MeÄ‘utim, ako se posmatra iz ugla hrono ishrane dr Gifing, potpuno izbacivanje ugljenih hidrata nikako nije dobra ideja. Hrono pristup nije dijeta, već naÄin […]